怎样戒除酒瘾 找到自己的道路

摘自匿名戒酒互助会（简称AA）《清醒的生活》一书，标题为“找到自己的道路”。正如我说的，戒瘾就意味着有一种新的生活方式。比如戒酒，并非单纯的不喝酒了，其他都不会改变，实际上不是的，这一切都是相互之间有联系的。

我们并不认为喝酒的问题是一个琐屑无聊的主题,因此特别希望这本小册子能够明确表达出我们的观点。酗酒问题值得我们非常认真的关注,我们并不觉得将仍在受苦中的酒瘾患者作为谈笑的话题十分有趣，除非是我们纯粹从对自己保持清醒有利的角度来自我调侃一番。当某人语带挑拨地威胁要喝醉酒时，我们并不觉得有趣，这种情况就好像在玩赌俄罗斯轮盘的危险游戏。

虽然我们以严肃的态度看待酗酒问题，但你也将会发现我们经常能够以幽默和客观的方式谈论我们过去的经历和自己本身的康复过程。我们认为这是一种健康的做法，当然此举并不致削弱我们想要获得并保持康复的决心。

我们大部分人皆曾濒临丧失生命的状态，我们都已经深深感受到此种痛苦的折磨，但我们也体会到一种内心雀跃不已的希望。我们希望此书所传递给你的看法是鼓励多于痛苦，如果你是一名酒瘾患者，你已经知道了够多的痛苦和寂寞，我们衷心的期待你能够以清醒头脑和稳健的心情面对现实生活中的高低起伏并从中获得一些平安和喜乐。

毫无疑问的在过清醒生活的事物上我们仅是处在刚开始的阶段 一次又一次 我们总是了解到有更多能够对我们有所俾益的想法。

当你保持清醒之时，理所当然会想到一些本书尚未登载的新观念，我们希望会如此。我们也但愿当你真的找到有关于这方面问题的新想法时，愿意将其传递出来，请和大家共同一起分享(将来你将会记得分享的行动对你是有所帮助的)我们如果能够聚集更多的经验，更多的酒瘾患者便能够得到帮助。

我们有些人在真正达到稳定的清醒之前，会大约重复再喝酒一次左右 。如果你发生此一状况，请勿感到绝望，尽量记住酒

瘾问题是一项极为严重、影响人体健康的状况就好像其它疾病一样，也可能会旧病复发，但其后仍然有机会可以复原。

即使遭遇失败、挫折的阻碍，如果你仍然想要恢复健康，并有意愿尝试新的方法。依照我们过去的经验，我们深信你已经加入了我们成千上万会员的行列，迈向通往快乐、健康的道路。

但无论你是旅行在哪一条途径之上，沿循着我们的足迹还是以你自己的方式，愿你带着我们最佳的祝福继续前进。